Le bonheur … ou comment savoir si nous sommes heureux !
Le thème du bonheur est à la mode et c’est compréhensible.
Nous voulons tous être heureux…ou pas malheureux ?
Est-ce que l’un est le contraire de l’autre ?
Comment définir le bonheur ?
Autant de personnes que de définition.
Il est facile de dire que telle personne est grande ou petite car nous avons une moyenne et pouvons nous situer par rapport à une norme vérifiée, scientifique.
Mais sur une échelle du bonheur, si je vous demande où vous situer, comment vais-je pouvoir comparer ?
Si vous me dîtes 8 je penserais que c’est satisfaisant mais pour vous ?
L’autre question qui complexifie le sujet, c’est : être heureux de sa vie ou avec sa vie ?
Subtil, certes, mais pas sans effet sur la question ou la réponse.
Et alors ? Qui peut donner la définition ?
Vous pouvez acheter plus de 50 livres sur le sujet mais aucun ne vous donnera la réponse out tout du moins pas VOTRE réponse.
Car heureusement cette définition appartient à chacun, libre à vous d’en faire VOTRE synthèse.
Pour certains, vivre au soleil c’est le bonheur pour d’autres vivre à la campagne, c’est aussi le bonheur !
Pourquoi cette différence ? Elle vient de votre vécu, de votre expérience, d’un souvenir heureux, d’une idée, d’un préjugé peut-être, mais qu’importe, c’est votre vision et elle vous appartient.
C’est pour toutes ces raisons que nous ne pouvons pas donner la définition universelle du bonheur !
Je tenterais bien de vous dire qu’être heureux c’est quand nous ne sommes pas malheureux.
Mais malheureux, qu’est-ce que cela veut dire ? et c’est aussi dans la durée.
Nous avons tous connu des moments difficiles, des séparations (voulues ou non), ce que l’on appelle génériquement en coaching des deuils (perte d’un proche, d’un travail…).
Vous avez le droit de dire que vous êtes malheureux mais de vous dire aussi, je veux être heureux à nouveau et accepter la situation. Cela ne signifie pas oublier, mais vivre avec, et aller de l’avant.
Cette règle peut s’appliquer au bonheur.
Ne pas courir après des chimères, mais se satisfaire de ce que l’on a !
Nous oublions souvent le bonheur qui est devant nous, un sourire de l’être aimé, un oiseau qui chante, un rayon de soleil ou le bruit de la pluie… Se réconcilier avec sa vie, trouver ses valeurs, ce qui nous fait vibrer et va nous permettre de traverser le désert ou d’escalader les montagnes.
Vous avez compris l’image … trouver ce qui nous motive, ce que nous aimons profondément.
Cela permettra de passer les moments compliqués et d’apprécier les instants où nous sommes en paix avec nous-mêmes.
C’est peut-être ça le bonheur ?
